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¿Sufres de insomnio? La miel de abeja será tu salvación: 8 razones para consumirla

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5 razones para consumir miel de abeja

CIUDAD DE MÉXICO

La miel es uno de los productos naturales más ricos, no sólo por su sabor y textura, sino por las propiedades nutritivas y terapéuticas de ésta.

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La miel está formada principalmente por azúcares (fructuosa y glucosa), pero además es una extraordinaria fuente de minerales y vitaminas. Por ello, aquí te damos cinco razones, para que la hagas parte de tu vida diaria:

 

  • 1.- La miel facilita la digestión y asimilación de otros alimentos.
  • 2.- En los niños les ayuda a asimilar mejor el calcio y el magnesio.
  • 3.- Es ligeramente laxante, por lo que regulariza el funcionamiento intestinal.
  • 4.- Mejora el rendimiento físico, especialmente el de los deportistas.
  • 5.- Estimula la formación de glóbulos rojos, debido a la presencia de ácido fólico. Además, favorece la formación de anticuerpos, gracias a su alto contenido de magnesio, cobre y zinc.
     

Y tú, ¿comes bien de abeja?

 

 

***MJPR***



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Fuente: Periódico Excélsior

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